2025 전국 마라톤 대회 일정 총정리! 초보 러너도 완주 가능한 꿀팁 대방출!
2025년, 새해 목표로 마라톤 완주 지켜나가고 계신가요?
늦지 않았답니다! 3월부터 11월까지 전국 방방곡곡에서 열리는 마라톤 대회 일정을 꼼꼼하게 정리해봤어요!
2025 전국 마라톤 대회 일정은 물론, 추가 접수 꿀팁, 참가 신청 방법, 참가 전 체크리스트까지! 이 글 하나로 마라톤 준비 끝! 저와 함께 2025 전국 마라톤 대회 참가 준비, 시작해볼까요?
3월, 봄바람 휘날리며 달려볼까? 2025 마라톤 대회 일정
3월은 마라톤의 계절! 전국 곳곳에서 다양한 마라톤 대회가 열린답니다.
- 성주 참외 전국마라톤 (3월 9일): 달콤한 참외 향기 맡으며 달려봐요!
- 창녕부곡온천마라톤 (3월 15일): 온천욕으로 피로까지 싹!
- 인천국제하프마라톤, 정남진 장흥 마라톤, 합천벚꽃마라톤 (3월 30일): 3월 30일은 선택의 날! 취향 따라 골라 달려요!
참고: 30일 예정이었던 정남진 장흥 마라톤대회는 구제역차단위해 전격취소되었다고 합니다.
4월, 푸른 바다 보며 힐링런!
4월에도 마라톤 열기는 식을 줄 몰라요!
- 창원야철마라톤: 밤하늘 아래 빛나는 야경을 감상하며 특별한 추억을 만들어보세요.
창원야철 마라톤대회는 로봇랜드 테마파크중앙광장에서 펼쳐지는데요. 경품이벤트도 빵빵하니 신청안하셨다면
신청해보세요!
- 삼척 황영조 국제 마라톤 (4월 13일): 에메랄드빛 동해안을 배경으로 인생샷 팡팡!
제29회 삼척 황영조 국제 마라톤대회는 2025년 4월 13일(일) 오전 9시에 강원도 삼척엑스포광장에서 개최됩니다. 이 대회는 1992년 바르셀로나 올림픽 마라톤 금메달리스트인 황영조 선수의 업적을 기리기 위해 매년 열리고 있습니다.
신청접수가 3월 26일로 연장되었다고하니 신청못하신분들은 서두르세요!
11월, 서울 도심을 질주! JTBC 서울마라톤
가을에는 JTBC 서울마라톤이 11월 2일에 개최될 예정이에요. 서울 도심을 가로지르며 멋진 풍경을 감상할 수 있는 기회! 벌써부터 기대되지 않나요?
2025 JTBC 서울마라톤 대회 개요
- 대회 일정: 2025년 11월 2일 (일)
- 대회 장소:
- 풀코스 (FULL): 잠실종합운동장
- 10K: 여의도 공원
- 장소는 주최 측 사정에 따라 변경될 수 있음
부문 및 참가 인원
- 풀코스 (FULL): 17,000명
- 10K: 17,000명
참가 자격
- 풀코스: 만 18세 이상, 5시간 이내 완주 가능한 자 (2007년 11월 2일 이전 출생자)
- 10K: 신체 건강한 남녀
- 엘리트 및 휠체어 부문 별도 공지
접수 방법
- 러너블 앱 또는 웹 페이지 (runable.me)
마라톤대회 추가접수 노하우
추가 접수 노하우 대방출해드릴테니 포기하지 마세요!
- 취소표를 노려라: 마라톤 대회 공식 홈페이지를 수시로 확인하는 센스! 마치 콘서트 티켓팅처럼 광클만이 살길!
- 현장 접수를 문의하라: 대회 운영 사무국에 전화해서 현장 접수 가능 여부를 확인해보세요!
마라톤 참가 신청, 이렇게 쉬웠어? 초간단 신청 방법!
마라톤 참가 신청, 어렵지 않아요! 차근차근 따라오세요!
- 마라톤 온라인 같은 사이트에서 나에게 맞는 대회 찾기!
- 대회 공식 홈페이지 접속 후 참가 신청 버튼 클릭!
- 개인 정보 정확하게 입력하고, 종목 선택 후 참가비 결제하면 끝! 참 쉽죠?
마라톤 참가 전 필수 체크리스트! 완벽한 레이스를 위해!
- 나에게 맞는 거리 선택: 초보라면 5km, 10km부터 시작! 욕심은 금물!
- 컨디션 관리 & 훈련법 체크: 꾸준한 훈련은 필수! 대회 일주일 전에는 가볍게 몸 풀기!
- 대회 당일 준비물 챙기기: 편안한 러닝화, 기능성 의류, 간식, 물통, 구급용품, 선크림, 모자, 선글라스 등 꼼꼼하게 챙기세요!
마라톤, 왜 나가야 할까요? 긍정 에너지 뿜뿜!
- 함께 땀 흘리는 동료들과의 끈끈한 유대감! 혼자 달리는 것과는 차원이 다른 즐거움!
- 완주 후 느껴지는 짜릿한 성취감! 그 어떤 어려움도 이겨낼 수 있다는 자신감!
- 건강한 라이프스타일과 긍정적인 에너지! 마라톤은 삶의 활력소!
마라톤 준비 가이드: 완주를 향한 첫걸음!
- 기초 체력 훈련: 장거리 러닝, 인터벌 트레이닝, 충분한 휴식!
- 영양 관리: 탄수화물, 단백질, 수분 섭취!
- 장비 준비: 러닝화, 기능성 의류!
- 목표 설정 & 긍정적인 마음가짐: 5km 완주, 하프 마라톤 도전!
2025년, 마라톤으로 인생을 바꿔보세요!
2025 전국 마라톤 대회 일정 총정리, 어떠셨나요? 마음에 드는 대회를 선택하고, 지금 바로 도전을 시작하세요! 여러분의 건강한 도전과 빛나는 완주를 응원합니다!
